Elokuun 2020 pienryhmät ovat auki ilmoittautumista varten!!!!

Elokuun 2020 pienryhmät ovat auki ilmoittautumista varten!!!!

💥Pienryhmävalmennukset starttaavat elokuussa💪🏻
Pääset varmemmin tavoitteisiisi ja pidät motivaatio yllä👌🏻


Ilmoittautuminen on auki www.easyfit.fi/…/ke…/personal-training/pienryhmavalmennukset tai laita viestiä. Ryhmissä noudatetaan hyvää hygieniaa ja liikutaan säävarauksen n.puolet ulkona, salitreenit EasyFit Kemissä. Ryhmiin otetaan max. 6-8 ja starttaa jo kahdella ilmoittautuneella, joten ota kaveria hihasta ja ruvetaan reenaan!

PAINONHALLINTA 3KK MA 24.8. KLO 17:30

Tässä ryhmässä aloitat pysyvän uuden elämäntavan! Olkoonpa tarkoituksesti kiriä vielä viimeiset sentit tai tehdä suurempi muutos, nyt on aika tarttua hommiin! Otamme kokonaisvaltaisen otteen kehon hyvinvointiin. Treenaamme viikoittain yhdessä toisiamme tsempaten yhä parempiin tuloksiin. Opit kehonpainoharjoitteita ja salitekniikoita, jotta osaat tehdä liikkeet turvallisesti ja etenkin tehokkaasti, jotta pääset tuloksiin. Ryhmä sopii kaikille; miehille sekä naisille. Teemme kaikille mittaukset ennen ryhmän starttia, joten varaa aikasi pian, nämä paikat täyttyvät pian!

-kesto 3 kk
-12 tapaamista
-hinta 150 €/kk/hlö
-enimmäisosallistujamäärä 6-8 henkilöä

lisätiedot marika.ylilahti@easyfit.fi / 044 231 5110


Valmennus sisältää:

-ruokavalio, jota voit noudattaa loppuelämäsi!
-salitreeniohjelma ja uusi ohjelma 6 viikon jälkeen
-kehonkoostumusmittaukset InBody-laitteella alussa, puolivälissä ja lopussa
-tehostavat kotijumpat ja peruskuntolenkit, porukalla myös ulkona sään salliessa
-kehonhuolto-ohjelma
-sähköpostituki ja oma WhatsApp-ryhmä
-materiaalit ja tietoiskut

KIINTEYTYS 3KK MA 24.8.2020 KLO 19:00

Olet treenannut salilla jo jonkin aikaa, mutta haluat kiinteytyä kuntoon. Oikean treenin ja ruokavalion yhdistelmällä pistetään kroppa tavoitekuntoon. Keho kiinteytyy ja tärkeimpänä, hyvä olo myös näkyy ja tuntuu! Opimme räätälöimään ruokavaliomme kiinteytystä tukevaksi ja treenaamme viikoittain yhdessä toisiamme tsempaten yhä parempiin tuloksiin. Saat lisämateriaalia treenipankkiisi ja pidät harjoittelun monipuolisena. Opit kehonpainoharjoitteita ja salitekniikoita, jotta osaat tehdä liikkeet turvallisesti ja etenkin tehokkaasti, jotta pääset tuloksiin. Ryhmä sopii kaikille; miehille sekä naisille. Teemme kaikille mittaukset ennen ryhmän starttia, joten varaa aikasi pian, nämä paikat täyttyvät pian!


-kesto 3 kk
-12 tapaamista
-hinta 150 €/kk/hlö
-enimmäisosallistujamäärä 6-8 henkilöä

lisätiedot marika.ylilahti@easyfit.fi / 044 231 5110


Valmennus sisältää:

-ruokavalio, joka tukee kiinteytymistä
-kiinteyttävä salitreeniohjelma ja uusi ohjelma 6 viikon jälkeen
-kehonkoostumusmittaukset InBody-laitteella alussa, puolivälissä ja lopussa
-tehostavat kotijumpat ja peruskuntolenkit, porukalla myös ulkona sään salliessa
-kehonhuolto-ohjelma
-sähköpostituki ja oma WhatsApp-ryhmä
-materiaalit ja tietoiskut

JATKORYHMÄ PAINONHALLINTA/KIINTEYTYS TO 27.8.2020 KLO 18:45

Älä missaa viikon kohokohtaa eli treenejä! Jatkamme porukan voimin siitä mihin valmennuksessa jäätiin, eli saat uusia tehostavia treenejä ja vinkkejä, säilytät harjoittelusi nousujohteisina eikä motivaation puute pääse yllättämään! Pääsääntöisesti toiminnallisia harjoituksia ja patteritreenejä tehostamaan omaa tekemistä ja saat valmentajan tuen ja ohjeet omaan tekemiseen. Seuraamme myös ravinto-ohjelmasi ja kehonkoostumuksesi kehitystä. Eli jos olet ollut meidän yksilö- tai ryhmävalmennuksessamme vähintään 3 kuukautta tai enemmän, tämä valmennus on Sinulle! Voit jatkaa ryhmässä juuri niin kauan kuin se itsellesi sopii. Lisää otetaan mukaan aina paikkojen vapauduttua.

-kesto: toistaiseksi voimassa
-4 tapaamista/kk
-hinta 99 €/kk/hlö
-enimmäisosallistujamäärä 6-8 henkilöä

lisätiedot marika.ylilahti@easyfit.fi / 044 231 5110

Valmennukseen kuuluu:

-tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
-ravinto-ohjelman räätälöinti
-ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
-personal trainerin tuki ja ohjaus
-ryhmän tuki ja tsemppi

30.7.2020 14.30