Lähivalmennusta jatketaan halukkaiden kanssa tehostetulla hygienialla
Rajoitusten lieventyessä, alan tarjota jälleen rajatusti ja maltti mielessä lähivalmennusta!
Eli huolehdimme tehostetusti käsienpesustä, laitteiden puhdistamisesta treenaajien ja ohjaajan välissä, yskimishygienia mielessä pitäen. Elämä jatkuu, vaikkakin hieman toisenlaisena.
Kunnostaan on hyvä pitää huolta, etenkin tälläisena aikana. Peruskunto on tärkeää vastustukyvyn kannalta ja jo lieväkin ylipaino on sairastumisriski, sen lisätessä kehoon matalaa tulehdusta ja korkeaa verenpainetta liikkumattomuudesta johtuen. Puolikin tuntia päivässä jo auttaa kehoa pitämään aineeenvaihduntaa yllä. Älä siis sammaloidukiinni sohvaasi! Nähdään treeneissä, ulkona tai hallitusti sisällä salilla :)
- 13/07 Elokuussa 25.8. klo 18:15 starttaa taas Kiinteytys 3kk pienryhmä !
- 22/02 Toivottu Kiinteytys pienryhmä starttaa jälleen 14.3.2022 , edit toinen 28.4.2022!
- 11/09 Yhteistyössä EräValakian kanssa!
- 30/07 Elokuun 2020 pienryhmät ovat auki ilmoittautumista varten!!!!
- 01/07 Uusi ryhmäliikuntatunti EasyFit Kemissä heinäkuussa 2020
- 13/05 Lähivalmennusta jatketaan halukkaiden kanssa tehostetulla hygienialla
- 08/05 Uutta putkeen!
- 04/05 Aloitan asiakkaiden kanssa ulkotreenit !
- 28/04 Pienryhmä LIVE-valmennukset jatkuvat kesä-heinäkuussa!
- 27/04 Palveluni koronakriisin aikana