Uusi ryhmäliikuntatunti EasyFit Kemissä heinäkuussa 2020
RVP 60 eli ReisiVatsaPakara torstaisin klo 18:15.
Monipuolinen lihaskuntotunti, jossa keskitytään reisien, pakaroiden ja vatsan täsmätreeniin kiinteyttäen keskivartaloa.
Alussa lämmitellään erilaisin liikesarjoin, aktivoidaan treenattavat lihakset ja saadaan hiki pintaan. Tehokkuutta lisätään yhdistämällä lihaskuntoliikkeiden väliin sykkeennosto -osuuksia. Tunnilla ei ole askelsarjoja. Liikkeet tehdään oman kehonpainolla, lisäpainojen käyttäminen on myös mahdollista. Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille, sillä ohjaaja antaa vaihtoehtoja liikkeille. Tunnin lopussa venyttely.
Luvassa tiukkaa poltetta kropan kriittisimmille osille 👌🏻 Nähdään huomenna tunnilla 💖 Terkuin Marika
- 13/07 Elokuussa 25.8. klo 18:15 starttaa taas Kiinteytys 3kk pienryhmä !
- 22/02 Toivottu Kiinteytys pienryhmä starttaa jälleen 14.3.2022 , edit toinen 28.4.2022!
- 11/09 Yhteistyössä EräValakian kanssa!
- 30/07 Elokuun 2020 pienryhmät ovat auki ilmoittautumista varten!!!!
- 01/07 Uusi ryhmäliikuntatunti EasyFit Kemissä heinäkuussa 2020
- 13/05 Lähivalmennusta jatketaan halukkaiden kanssa tehostetulla hygienialla
- 08/05 Uutta putkeen!
- 04/05 Aloitan asiakkaiden kanssa ulkotreenit !
- 28/04 Pienryhmä LIVE-valmennukset jatkuvat kesä-heinäkuussa!
- 27/04 Palveluni koronakriisin aikana