Uutta putkeen!

Ihan huippua päästä taas uuden ääreen ja auttaa teitä pääsemään tavoiteisiinne. Vaikeuksien kautta todellakin pääsee voittoon! Vaikka tämäkin aika on ollut haastavaa, on tärkeintä pitää katse jo tulevassa ja mennä eteenpäin.   Trainer4You:n laadukkailla koulutuksilla tiedän voivani antaa teille enemmän!

MITÄ PSYYKKISELLÄ VALMENNUKSELLA VOIDAAN KEHITTÄÄ?

Psyykkisellä valmennuksella voi kehittää muunmuassa:

• Keskittymiskykyä
• Jännityksen hallintaa
• Itseluottamusta
• Tilanteiden nollausta
• Tunteiden hallintaa
• Stressin purku ja hallintaa
• Tavoitteenasettelua
• Sisäistä puhetta
• Mielikuvaharjoittelua
• Rentoutumiskykyä
• Motivaatiota
• Itsetuntemusta
• Arvoja ja identiteettiä

Kun pystymme paremmin hallitsemaan tunteitamme, emme esimerkiksi lopeta harrastuksen ensi-ihastuksen jälkeen hommia kesken vaan opimme luottamaan itseemme kyvykkäinä yksilöinä ja kestämme tunteiden vaihteluita, opimme ymmärtämään niitä ja pääsemään yli haastavista tilanteista. Psyykkinen valmennus ei ole terapiaa!! Eli sen jätämme yhä alan ammattilaisille, mutta voimme tukea sinun toimintaasi ja auttaa sinua ohjaamaan itseäsi kohti tavoiteltua tulosta.

Voit lukea lisää psyykkisestä valmentamisesta https://www.trainer4you.fi/blogi/mita-psyykkinen-valmennus-urheilupsykologiassa/