Elokuussa 25.8. klo 18:15 starttaa taas Kiinteytys 3kk pienryhmä !

Olkoonpa tarkoituksesi kiriä vielä viimeiset sentit tai tehdä suurempi muutos, nyt on aika tarttua hommiin! Otamme kokonaisvaltaisen otteen kehon hyvinvointiin. Opimme räätälöimään ruokavaliomme kiinteytystä ja kehonmuokkausta tukevaksi ja treenaamme viikoittain yhdessä toisiamme tsempaten yhä parempiin tuloksiin. Opit kehonpainoharjoitteita ja salitekniikoita, jotta osaat tehdä liikkeet turvallisesti ja etenkin tehokkaasti, jotta pääset tuloksiin.

Halukkaille jatkamme ryhmää pidemmälle, jos tavoitteesi ovat korkeammalla!

Aloitus to 25.8.2022. klo 18:15, tapaamiset jatkossa maanantaisin klo 18:15

Valmennus sisältää;

• Kiinteyttävä 3-jakoinen salitreeniohjelma 
• Kiinteytystä tukeva ravinto-ohjelma luennolla
• Kehonkoostumusmittaus InBody-mittauslaitteella alussa ja lopussa, senttimitat ja vertailuvalokuvat
• Tehostavat kotijumpat ja cardiotreenit, porukalla myös ulkona, kun sää sallii
• kehonhuolto-ohjelma
• sähköpostituki, WhatsApp-ryhmä

 

Tapaamiset 12 kertaa / 3 kk

Hinta 150 € / kk 

Valmentajana Personal Trainer Marika Ylilahti

Lisätiedot marika.ylilahti@easyfit.fi / 044 231 5110